SwingWorker: создание компонентов Swing в рабочем потоке и добавление в EDT

Согласно SwingWorker Javadoc:

При написании многопоточного приложения с использованием Swing существуют два ограничения:

• Затраты времени на выполнение задач не должны выполняться в разделе "Диспетчер событий". В противном случае приложение перестает отвечать на запросы.
• Компоненты Swing должны быть доступны только в разделе "Диспетчер событий".

Таким образом, при использовании SwingWorker мы должны обращаться к компонентам Swing только в методах done() и process().

Итак, я создал пример приложения, которое загружает 3000 строк из базы данных в кусках, каждый фрагмент с 50 строками и отображает его.

SwingWorker<List<Person>, Person> worker = 
   new SwingWorker<List<Person>, Person>() {

      protected List<Person> doInBackground() {
         List<Person> data = new ArrayList<>();
         while (hasMoreData()) {
            List<Person> chunk = loadFiftyRows();
            data.addAll(chunk);
            publish(chunk);
         }
         return data;
      }

      protected void process(List<Person> chunks) {
         for (Person person : chunks) {
            container.add(createPanelFor(person));
         }
         container.revalidate();
         container.repaint();
      }

   };
worker.execute();

Так как, все качели доступа должны быть сделаны на EDT, я создаю новые экземпляры JPanel для каждого person в методе process(). Но при запуске приложение довольно тяжелое. Он замерзает и реагирует на события во время загрузки данных, довольно поздно.

Хотя мы публикуем по 50 строк за раз, размер блока увеличивается, когда метод метода process() вызывается на EDT, иногда на 1000 строк. Я думаю, что это причина задержки, создавая 1000 экземпляров JPanel на EDT!

Я чувствую, создание 1000 новых экземпляров JPanel также довольно тяжелая задача, которая должна быть выполнена на EDT. Итак, не можем ли мы создать эти экземпляры JPanel в doInBackground(), сохранить его в коллекции, а затем добавить те уже созданные экземпляры JPanel в container в методе process?

Но это будет противоречить утверждению: "Компоненты Swing должны быть доступны только в разделе" Диспетчер событий ""!

Имеет ли это выражение выражение " Существующие компоненты Swing", которые были добавлены в иерархию компонентов Swing, а не недавно созданные компоненты Swing?